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O QUE VOCÊ

ENCONTRARÁ NOS MÓDULOS DO EMAGREZEN?

Módulo 1:

Mentalidade e os 4 pilares do emagrecimento

Se você pensa que não é possível emagrecer porque já tentou de tudo

Se você passa pelo efeito sanfona, Ou se você sente muita fome ou vontade de comer

Esse módulo vai te ajudar.

Módulo 2:

Alimentação gostosa na prática e ansiedade driblada

Para você que quer:

Saber o que comer em cada refeição;

Acabar com a vontade de comer tudo o que vê pela frente;

Parar de querer comer mesmo sabendo que não está com fome.

Módulo 3:

Exterminando os causadores da vontade de doce

Se você só pensa em doce;

Quer sempre repetir a sobremesa;

A tarde e a noite são os horários mais difíceis:

Aqui você encontrará a solução

Módulo 4:

Ciladas

Se o final de semana é o que não te deixa emagrecer;

Sempre nas férias e festas de final de ano você acaba engordando tudo de novo;

Aqui trago a solução!

Módulo 5:

Acelerando os seus resultados

A genética te atrapalha?

Você se esforça, se esforça e não sai do lugar?

Sempre acaba engordando tudo de novo?

Esse módulo vai te ajudar a dar um fim nisso!

O QUE VOCÊ CONQUISTARÁ?

Emagrecimento

Conseguirá atingir o seu peso desejado e o corpo que você se sente bem

Ansiedade driblada

Terá menos TPM, irritabilidade, menos desejo por doces e um sono melhor

Auto confiança

Vai se sentir mais linda e poder usar a roupa que você quiser

Comer o que quiser

Poderá comer comidas gostosas sem culpa

E ainda tem mais...

7 bônus exclusivos para te ajudar a alcançar o seu objetivo

Clube Emagrezen

Percebo que muitas pessoas se sentem sozinhas no emagrecimento. Vem a desmotivação e a sensação de não ter com quem contar. Por isso criei o Clube Emagrezen, grupo de whatsapp que você terá acesso por 1 ano e é um espaço de troca comigo com as alunas.

Aula com Analista de Comportamento Hayni Boyadjan

Você costuma pensar "Eu não consigo emagrecer", ou "Sempre ganho o peso de novo" ou "Eu vou desistir?" Talvez você precise um trabalho mais profundo, por isso chamei a Hayni, que é coach e vai dar uma aula com ferramentas para você parar de se sabotar e acreditar mais no seu potencial.

10 aulas para queima de gordura para fazer em casa com a profissional de Ed. Física Tatiana Trévia

Já sentiu preguiça de treinar? Ou já se viu sem tempo para isso? Ou mesmo sem disposição após um dia de tantas atividades?

Pensando em resolver a preguiça e a falta de tempo, a educadora física Tatiana Trévia vai dar uma aula que você faz em pouco tempo na sua própria casa, olha só que maravilha.

Ebook com receitas para comer no pré e pós treino

Você fica sem saber o que comer no pré e no pós treino?

Ou mesmo se você precisa comer algo nesses momentos?

Vou te explicar tudo isso no Emagrezen e ainda te darei um ebook com receitas para essas ocasiões.

Ebooks com 30 receitas gostosas e práticas

Você acha que cozinhar demora demais ou é difícil? Ou que receitas saudáveis são complicadas e nada saborosas?

Quero desmistificar isso com o Ebook de 30 receitas deliciosas e práticas.
Se se você e outro com receitas de pré e pós treino

6 aulas ao vivo comigo

Além das aulas gravadas, teremos 8 aulas ao vivo, 1 por semana, e em cada uma delas vamos fazer o planejamento alimentar:

- Planejamento para ansiedade; - Planejamento com as calorias e quantidades certas; - Estratégia Low carb; - Estratégia Plant based; - Jejum Intermitente. Tudo isso para você não entrar no efeit platô. E também falaremos sobre compulsão alimentar, autossabotagem e tirar suas dúvidas diretamente comigo. Esses encontros são demais e ficarão disponíveis para você.

Desafio Pessoal de Emagrecimento

Sabe aquela motivação inicial que você precisa para começar? Sabe atitudes práticas que se colocadas em prática fazem o ponteiro da balança diminuir?

O desafio pessoal tem esse objetivo!

São 21 desafios, 1 por dia, em um grupo de mulheres que buscam emagrecer. E lá dentro temos um game que gera pontos e presentes para as participantes.

Aula com a fisioterapeuta Isabel Reis

Sabe aquela barriguinha que não quer ir embora? Muitas vezes é gordura, inchaço, problemas intestinais, outras vezes é diástase. Mas com 5 minutos diários você consegue melhorar e diminuir sua circunferência. É nisso que a Isabel vai ajudar.

Veja a transformação que o Emagrezen trouxe para as minhas alunas:

Me chamo Roberta Mota, tenho 44 anos, sofria com inchaços, dores de cabeça, compulsão alimentar, vontade de comer doces e posso dizer que agora sou outra pessoa depois do Emagrezen! Não estou falando aqui em outra dieta restritiva da moda onde somos privados de comer vários alimentos, dentro do Emagrezen comemos de tudo apenas sabendo combinar os alimentos e com isso temos mais qualidade de vida. Sem contar o atendimento diário da nutricionista Tanara que é espetacular. Dentro do grupo colocamos nossas dúvidas e ela faz questão de responder a cada uma com muita dedicação. Posso dizer com toda certeza... O Emagrezen mudou a minha vida!

Roberta Mota, 44 anos

Meu nome é Rozilene, tenho 37 anos. Eu era uma pessoa que vivia no efeito sanfona e não conseguia meus resultados. Emagrecia, depois voltava. Para usar minhas roupas para ficar mais bonita precisa colocar aquelas cintas apertadas, para mim, para emagrecer vivia deixando de comer, ficava me tremendo de fome porque passava horas sem me alimentar. No início pesava 74 kg e hoje estou com 66 kg. Gosto de me olhar no espelho, amo vestir minhas roupas, me trouxe minha autoestima de volta. As pessoas que me conhecem sabem que estou totalmente diferente do que eu era.

Rozilene, 37 anos

Com o Emagrezen eu aprendi e ainda estou aprendendo a conhecer os alimentos, utiliza-los adequadamente, saber o que eles impactam no nosso corpo. Aprendi a controlar o estresse e ansiedade. Aprendi novas receitas, experimentar novos alimentos. Adequei meu sono, inclui exercícios físicos, relaxei e cuidei mais de mim. Trouxe mudanças de hábitos de forma geral. O programa favorece o conhecimento. Aqui em casa, minha família começou a experimentar coisas novas, meus filhos estão experimentando frutas e verduras, meu marido também. E o ponto positivo são os desafios e a interação com as outras participantes do grupo. A gente querer cumprir os desafios e isso favorece o processo do emagrecimento, isso incentiva. E o suporte da Tanara é essencial, tirando dúvidas, acompanhando de perto. E eu quero continuar fazendo parte desse programa.

Clóris Ferreira, 48 anos

Você pode estar pensando assim...

"Será que vale a pena eu investir no Emagrezen?"

Quanto você já gastou com medicamentos, suplementos, consultas e procedimentos estéticos?

Quanto você já gastou comprando pizza nos últimos 2 meses?

Quanto você já gastou com roupas novas porque a sua não estava cabendo?

Saiba que investir no Emagrezen vai sair muito mais barato do que qualquer uma dessas opções

"É que eu sempre desisto"

Por isso que o Emagrezen será bom para você:

Teremos encontros mensais ao vivo para te motivar;

Estarei disponível no Clube Emagrezen;

E ainda teremos o Desafio Pessoal de Emagrecimento para dar um grande START em você.

"Vou deixar para depois"

Mas depois seu peso pode ter aumentado ainda mais

Os hábitos podem ficar mais difíceis de serem modificados

Você já vai querer estar bem para ir às confraternizações e reuniões de amigos e familiares, que terão bastante comidas e bebidas

DÚVIDAS FREQUENTES:

Em quanto tempo posso ter os resultados do programa Emagrezen?

Em 6 semanas você já consegue assistir todos os módulos e já perder os primeiros quilos.

Se tiver dúvidas, como poderei tirá-las?

Diariamente eu mesma estarei respondendo as dúvidas na área de membros do Emagrezen e nas nossas aulas ao vivo.

Quando terminar o programa que resultados devo esperar?

Conseguirá alcançar o peso adequado;
Vai manter o peso atingido, se livrando do efeito sanfona;

Poderá comer comidas gostosas sem culpa;

Os sintomas como irritabilidade, insônia, compulsão alimentar, oscilação de humor estarão mais leves ou desaparecerão;

A ansiedade não será mais a vilã do seu emagrecimento.

Se eu não gostar do programa, o que eu faço?

Você terá um período de 7 dias corridos após a compra para ver se você se identifica com meu método e se é realmente isso que você está precisando. Caso não se identifique, poderá cancelar sua inscrição e seu dinheiro será devolvido integralmente.

Como são as aulas?

O conteúdo é dividido em 5 módulos, mais um módulo de bônus e os nossos encontros ao vivo que serão gravados e deixarei disponível para você. Todas as aulas e encontros você poderá assistir quantas vezes você quiser por 1 ano.

Cada módulo tem 3 a 5 aulas em vídeo e ainda materiais de apoio que vai ajudar você.

Programa Emagrezen

Emagrecimento definitivo com saúde física, mental e prazer em comer

PARA QUEM É O PROGRAMA?

O QUE VOCÊ
ENCONTRARÁ NOS MÓDULOS DO EMAGREZEN?